1000mポイント練習in蓮華寺公園

水曜日は1000mのスピード練習！

前日の夜は自分一人いこともあり久々に西焼津にある
笑福の湯に！
藤枝静清FCのフィジカルTR後ということもあり
身体に沁みましたね( ◠‿◠ )

炭酸風呂・電気風呂・ジェットバス・サウナ・水風呂を
ローテーションしながら1時間３０分閉店間際まで堪能！

故に寝る時間が遅くなってしまい水曜日の朝はいつものように
起きれず・・・。
皿洗い・洗濯など家事の時間に・・・。


仕事を13時に終えて片付けをして14時ごろには
退社して蓮華寺公園に！池の周りが1.４km！

１km＋3分ジョグ×５セット
＊前後に１周のW-upとC-downが本日のメニュー！

この練習の時はAdidas evo SLを履いて行う。
ノーカーボンだけど心地よい反発がありスピード練習にはもってこいだ！
1〜３本はEVO SLで
４・５本目はアシックスのメタスピードエッジTOKYOを履いた。

率直な感想！自分の足に合っていないかもしれない。
右足のみがイマイチフィットしていない( ´∀｀)

自分の足が幅広・甲高だからだろう

だが、タイムには影響ないがこれがフルマラソンだと
ストレスになるような気がしたd(￣ ￣)
レースシューズで初めてのアシックスで慣れていないこともある。

①3:35 ②3:34 ③3:27 ④3:31 ⑤3:33
間は3分ジョグで繋ぐ

今まではadidas一択だった！

3月1日の藤枝マラソン10kmではアシックスで挑戦して
8日の静岡マラソンのシューズを決めよう！

走り終わったらスタバで小休憩して帰宅！

帰宅後２つのゼッケンが届いた！
開封してミスが発覚！静岡マラソンのエントリー時に
サブ３をしている記録書を提出する必要があるのだが、
それがうまくできていなかったのか、まさかのBグループ
からのスタート！
これも、だいぶストレスだわぁ〜。

Sからのスタートだと思っていたが・・・。

自分の脚を信じてリズムを刻んでいくしかない( ＾∀＾)
あと16日！
サブエガ達成できるか！？