各記録の振り返り

こんにちは！

今日は1日雨の天気で朝活もおやすみでストレッチをして終了！今週はストレッチが多く
なりそうです。１度ぐらいは雨の中走るかな？

さて、朝時間もあったので自分なりに振り返って次に繋げる材料はないかと
思い、火祭りロードレース（ハーフ）御前崎（10k）勝田マラソンと藤枝マラソン（10k）・
静岡マラソンの記録を見返しました
ロードのレースは5レース！（トレランは忍野高原・丸子）（野辺山ウルトラマラソン）
その他も合わせると8レース！
ロード初戦富士山の麓ということもありアップダウンの激しいハーフ！
最後が垂れて90分ギリはならず・・・。この悔しさが練習に活かされたかなと今は思います。
長い距離を常に踏もうと決心！朝のジョグを10km→12〜15kmに変更した。

これが、今回のBP更新につながったのではないかと思います。
ジョグが基本ですね。LSDがベースでポイント練が活きてくるのではないかと考えています。

御前崎の10kmでは10kmのちゃんと記録が無かったので参加＆練習も兼ねて！
ここでは、２kmまで突っ込み過ぎて３km以降は耐えるレース展開に！
まだ、自分にはキロ3:30台で走り切れる力はここでは無かった( ´ ▽ ` )

38分は切ったものの悔しさが残るレースでした。
ここでは、ポイント練の重要性も体感することに！！
週1回の１kmTTをやったり・700mTTをやったりした。

練習はジョグ平日は12〜15kmで水曜日にポイント練週末時間があれば月２回ぐらいは
ロング走をして1月の勝田に向けて練習を積みかねた！
島田の走るコミニティーも1回参加して良かったので今後予定があえば積極的に
参加したいです。まだ1回しか行けてないので早いうちに2回目の参加をしたいd(￣ ￣)

初めての勝田！
緊張はあったものの周りも速い選手が多かったので終始おんぶに抱っこ状態で引っ張って
もらった（笑）その甲斐あってPB更新はできた！2時間52分09秒
勝田の風になったかな！？
ここでの課題は残り５キロ！（37キロ以降のタイム）
１分以上垂れてしまったのでいかに少なく抑えることができるかがポイント！
欲を言えば、全ての区間を19分台でまとめることが今の最大の目標である。

そうすれば、おのずとサブエガは達成できる！！

静岡ではサブエガチャレンジ！まさかここまでくるとは正直思わなかった！

エントリーミスはあったもののなんとかまとめれたかなと思うが、
勝田同様最後の5キロが垂れたので目標のタイムにはとどかなかった。
手元まではきていたが掴みきれず( ´Д`)y━･~~

来シーズンへ糧にしてコツコツとやっていきます。

当面の目標は最後の５キロも19分台！
これを達成するにはどのような練習が必要なのか！？を考えながら行うのが楽しい！
そして仕事にもつながる！！

そんな環境でできることに感謝もしながら日々過ごしていきたいと思います！

今シーズは多くのレースは出れないと思うので
しっかりと考えて計画して楽しみたいと思います。

自己記録

10km：藤枝マラソン2026　35分54秒

ハーフ：静岡マラソンハーフ地点　1時間23分40秒　（ハーフの大会で記録を残したい）

マラソン：静岡マラソン2026　2時間50分18秒