夜間走！自宅から金谷駅経由静岡空港からの自宅！

こんにちは！

週末は各地で春のイベントが行われていたのではないでしょうか！？

地元蓮華寺公園では藤まつりが開催されて大賑わいでした。
藤の良い香りがして癒されましたね。

さて、19日（日）は非常に長い一日となりました。
7月に出るONTAKE100がAM0時スタートということもあり、同じ時間帯に走ることができるのか？
下準備をするために【夜間走】を決行しました。

前日土曜日は21時30分ごろに一旦寝て23時ちょっとに起きて夜間走の準備！

19日（日）0時〜スタート予定は50kmゆっくりペース！
真っ暗の中心細いのでポッドキャストを聴きながら
淡々と走り出し
５kmぐらいでトイレ休憩①
再開して登り下りを繰り返して国道１号線に！ひたすら真っ直ぐを一定のペースで！

実際は不整地を走るのでこんなには走りやすくはないかなと思いながら
淡々と走る！【ONTAKE100】は走る坐禅と言われている。己と対話しながら走る？
みたいな修行走です！！

15kmで水をコンビニで購入・ファミマのフルーツケーキ（330kcal）水にはパラチノースを
入れて再スタート！して腸が動きすぐにコンビニ( ´Д`)y━･~~
トイレ休憩②

橋を渡り金谷！からの登りが始まったd(￣ ￣)

ボチボチ登りもありましたが気持ちよく走れたし、景色もよかったので苦ではなかったかな。

金谷駅から空港まで７km！
街頭も少なって本当に真っ暗？ヘッドライトのみ。

真夜中を走るということで身体にどんな変化があるのか？
いつものように動けるのか？
疲れやすいのか？
眠くなるのか？
などをチェックしながら走りましたが、
今回に関しては特に問題なく走れましたね。

フラスコをハードにして走ったのが初めてで分かったことが
胸が擦れて痛くなるのでソフトに戻すか？工夫してみるか？ぐらいですね。

静岡空港！2時55分着！

5分ほどブラブラしましたが特に何も無かったので折り返して
別ルートで自宅へ！
3時〜帰りスタート！

4時30分〜コンビニでホットミルクティーとたまご蒸しパン（600kcal）補給！

帰りもポッドキャストを聴きながら淡々と走りました。
ちなみにポッドキャストはトレイルランナー井原知一さんの【100MILES100TIME】の
過去回を！走りながらも走るための勉強です（笑）

５時前にやっと見覚えのある国道１号線に！（ホッとするもまだ距離はある）

ここでもトイレ休憩③

今回はコンビニがあちらこちらにあるのでよかったが、
これが、山だと思うとゾッとするd(￣ ￣)

補給が悪かったからのか、分かりませんがいつも以上にトイレ（大）が
ここまで走っている時に出たことはなかったので
本番前にしれてよかった。

日も登り明るくなり散歩している人もいて
いつも通りの早朝である。

最後の登り下りをして無事に自宅に到着！

距離：51.67km
平均心拍：124
平均ペース：6:00/km
時間：5時間10分48秒（休憩時間含まず）
消費カロリー3,515kcal

自宅に着いた時間は5時40分ごろ！
風呂入って家族で朝飯をたくさん食べました( ◠‿◠ )

もう１度ぐらいはやってみようかと思います。

良い経験でしたね。
レースで活かせればなと思います。

真夜中の空港付近は今思い返すと不気味ですね♪(´ε｀ )
よく1人で行ったなと思います。

たまに車も通りましたが
びっくりさせてしまったかもしれませんね（笑）

初めてだと道が分からず空港付近では何度かロストしてしまったが、
2回目以降はなんとかなるかな？
５０kmで足腰とメンタルが確実に強化されました。