子どもたちの朝活！

こんにちは！

今週は1週間通して安定した天気で週末は全国で30度に迫る暑さになるとか？

週末はウルトラマラソンだと去年参戦した野辺山ウルトラマラソンや
トレランの大会ですと彩の国が開催されます！（代表的な大会）

その他でもレースがあるかと思いますので、暑さ対策（ミネラル系の補給）必須ですね。

これから参戦する方は【暑熱循環】をしていきましょう！！

さて、本日は子どもたちの朝活状況です。

運動会の日程が出たのが2週間前！そこから朝に走る練習を始めてだいぶ慣れてきました。

途中で諦めてしまうのかと思っていたところもありましたが、
諦めることなく続いています。
５月２３日までまだ日がありますので、焦らずに目標である【１位】????を目指して
この先もコツコツと走っていきます。

メニューとしては、
体の使い方の練習！
腕を振る練習！
脚を大きく動かす練習！
スタート練習！など
様々な要素を飽きないように組み合わせながら行っています。

白線の上をモデルウォークさせたり
側溝のみぞ蓋のマス目を利用してステップワーク！！意外と気に入って
率先してやってくれます( ◠‿◠ )

学校の練習では初めて２位だったと長女が嬉しそうに話していました。
（いつも4人中４番だったので）

小僧の方はそれなりに楽しそうなのでOKですね✌︎('ω'✌︎ )

さて、あと2週間！オヤジも全力でサポートして１位目指して
笑って終わりたいですね！
また、ご報告します。

PS：この練習があるのでいつもの朝活が早い＆時間が縮小なので自分の練習も工夫して
行っている次第ですd(￣ ￣)
「決定しているレース」
７月１９日ONTAKE100（100k）
１０月２５日 しまだ大井川リバティーマラソン（10km）

＊昨年出た御前崎のレース（10km）にも出たい気持ちあり