疲れた身体に・・・

以前行った長野県にある野沢温泉村の温泉施設！！夏の時期も冬の時期でも！温泉は良い！

皆さん疲れた時は何をされますか？

お風呂で長めに浸かったり
お風呂ではなく温泉施設に行くのもいいですね！
（広いとそれだけで癒し効果があるそうです）

マッサージを受けに行く
（kai鍼灸接骨院とかね）

美味しいご飯を外に食べに行く！

非日常を体験しに行くとか！？

色々あるかと思います！

自分は趣味で走っていることもあり追い込み時期とかは
大変身体が疲弊していることがあります。
その時は、

常時「MEDALIST クエン酸コンクミネラル」という
水と割って補給するドリンクを
積極的に摂取しています。

今の時期はお湯割りでいただいていますね( ◠‿◠ )

グレープフルーツ味で酸味もあり美味しいです。

バランスよく配合されているので
乳酸をすばやくエネルギーに変換してくれるので
疲労の抜ける感じが実感できます。

日頃の水分補給にももってこいです。

プラスお風呂で20分浸かってすぐに床に着けば
翌朝にはバッチですね！！

疲労は嫌でも溜まるものです。
いかに、疲労を溜め込まないかが健康的な身体でいられる
秘訣です！
月に1日は自分の身体と会話をしてみてはいかがでしょうか？

わからない事があれば公式LINEのQRがHPの隅にあります。
お気軽にご連絡ください！