みなさんこんにちは、

先週末土曜日にシラトリ藤枝店でイベントのお手伝いをしてきました。

Spazioさんからでている
プロテイン【NOBITA】の試飲会販売のイベントに行ってきました。

自分たちはエコーで手首の骨端線を測定して
だいたいの、1年間の伸びる身長を測定しました！
（イベントを手伝うまで知りませんでした）（勉強になります）


＊身長というのは遺伝８割・食生活と睡眠２割と言われています。

推定身長の数式
（父親の身長＋母親の身長男の子＋/女の子－１３）÷２＋２

ジュニア期でいかに質の良い食事（必要な栄養素を摂取）＆
質の良い睡眠をするかによって
成長期の伸び率がかなり変わるそうです。

（これも勉強になりました）

（成長期に摂取すればいいかとおもっていましたぁ～）


多くの方が来て下さりとても有意義な時間を過ごすことが
できました。
治療院の宣伝もできました(笑)

kai鍼灸接骨院ではジュニア期のトレーニング指導・治療・相談と
何でもお気軽にお問い合わせください。

２０２２年スタートして１１日目ですが、皆さんお正月疲れは抜けてきましたか？
お正月って意外と疲れますよね（疲れるのは僕だけでしょうか(笑)）

疲れている方におススメの本があります！

〇京都でお灸専門の治療院をやられている先生が書かれた！

「ほどよい 養生」
イラスト多めでとても分かりやすくすーーーっとカラダに入ってくる感じがしますよ（^-^）

〇「養生の基礎知識」

1993年初版の本ですが、新しい発見ができそうな気がしています。（今日から読みます）
深く養生を知りたい方は読んでみてはいかがでしょうか（^.^）

カラダに興味がわいてくると未然に防ぐ力が備わってくるかと思います。
自分にあったものをコツコツとやっていくことが一番かと思います。
なれこれと色々なものに手を出すのではなく、
1つのものをまずはやってみましょう＾З＾

kai鍼灸接骨院はカラダの悩み相談をしています！
何でも構いません。
お気軽にご相談ください。

本日より2022年kai鍼灸接骨院がスタートします！

本年も多くの方の笑顔が見られるように誠意をもって施術させて頂きますので
宜しくお願い致します。

身体の悩みがある方は是非kai鍼灸接骨院にご連絡ください！
ご相談にのります。

運動を行うスペースもあります！
マンツーマン指導も行っています！
今年こそは・・・と思っている方、一緒に身体を動かしてみませんか‼

2022年も宜しくお願いいたします。

みなさんこんにちは！

日中は気持ち良い陽気で師走であることを忘れてしまいますね＾А＾

しかし、来週は冷え込むと言ってましたので油断大敵です！

さて、今回は未病について個人的考えを書いてみようと思いますので
参考にしていただければ幸いです。
東洋医学の考えに
「未病」という考えがあります！
＊疾病が発症する前に、予防して発病しないようにすること！

（西洋医学だと検査して異常がみられなかった場合は診断名はつきません）

病気と健康の間に「未病」という身体の状態があると考えています。

放っておいたらやがて病気になる可能性がある状態です‼
（要するに病気と健康の間のグレーゾーン的な…）

気虚・気滞・血虚・瘀血・水毒などの体質が引き起こす疾患を、

未病の段階で防ぐことが大切ではないかと思います。

生活習慣や食生活の乱れでこの未病の段階にいる人は多いのではないかと思います。

「○○病」と名前が付く前に、防ぎませんか！？

kai鍼灸接骨院は、外傷系はもちろん、はっきりしない原因の症状の方も受付中です！

おはようございます！
先日、蓮華維持公園で定期的に行われている「れんげじオーガニックマーケット」に初めて出店してきました。

テーマとしては、「お灸」をもっとひろめたい、知ってもらいたい、お灸をセルフケアの選択肢の中に入れてもらいたい！
など…。まずは、お灸に触れてもらうことを第１に行ってみました。

お灸体験！とセルフケアの導入として「マイお灸缶」を販売しました！

始まる前はドキドキでしたが、

始まってしばらくすると、

お灸に興味を持っている方が足を止めてお話を聞いてくれたり、実際に体験まで行ってくれた方がたくさんいて

とても、充実した時間を過ごすことができました。

オーガニックマーケットだけあって、
食べるものだったり、物１つとってもとてもこだわっている方が多いのかなと個人的に思います。
だから、身体に余計な負担をかけないお灸にも興味を持ってくれたのかなと感じています。（良いからといってやりすぎはダメですよ(笑)）

今後も、機会があればイベントに出店していろいろな方とつながっていきたいと考えています。


ブログ・インスタで不定期ですが情報発信はしていきますので、参考にしていただければ幸いです＾З＾

皆さんこんにちは！
少し日は経ってしまいましたが、先日初の施術ブースを出店してきました！

長年通っていました、藤枝フットサルスタジアムvioraさんの１DAYフットサル大会にお邪魔しました。

当日は、とても穏やかな天候でまさにフットサル日和でしたね＾З＾
あと、施術するにも気持ちい天候になって何よりでした！

みなさん、身体を動かしていいストレス発散になったのでは！
観ている自分もやった気分に（笑）！！

その中、8名の方が施術ブースを利用していただきました。
本当にありがとうございます。

怪我防止のテーピング！
疲労軽減の手技・ストレッチをやらせて頂きました！

趣味も健康な身体があってこそです。

日頃から自分の身体をケアすることはとても大切かと思います。
kai鍼灸接骨院では、随時身体のケアは承っておりますのでお気軽にお問い合わせください！
（慢性的な腰痛・肩こり・慢性疲労・身体の悩みがある方はご連絡を）

みなさん、こんにちは！
前回は、冷えに対してのおすすめのツボを押さえたり、温めたりとお伝えしました。

今回は食材でアプローチしていきましょう。
おススメの食材は、「ニンニク」です！

冷えに対しての食材はたくさんあるかと思いますが、今回は万能な食材「ニンニク」を紹介していきましょう！

ニンニクには、皆さんも知っているかと思いますが、滋養強壮・疲労回復に効果が期待されています。
東洋医学的に「気・血」をめぐらせ身体を温め、五臓の機能を活性化する働きがあります。
香りの成分のアリシンは強い殺菌効果や新陳代謝をアップし、血行を良くする効果があります。
加熱することでアリシンがアホエンとスコルジニンに変化し、血液をサラサラにし抹消血管を拡張することで身体の隅々まで
血液がいきわたり、冷え症を改善します。
また、身体を温めることで免疫力↑↑↑で風邪やインフルエンザなに感染しにくいなります。

常日頃から気を付けてみてください。

うまく、ニンニクを活用して内面からほっこりしましょう＾Э＾♪

先週にやっとホームページが完成して今回が実質初投稿となります。
末永くよろしくお願いします。
さて、早いもので11月も折り返しましたね。
だいぶ、気温も朝晩は冷えてきました。
日中の藤枝は快適な気候でなによりですね＾Σ＾

寒くなると困る症状の1つとして、冷え症があります。
今回は「冷え症」のセルフケアーを厳選してご紹介します。

まずは、おススメのツボ
血海（けっかい）：膝蓋骨（お皿）から指3本分上の内側の凹んでいるところ。

太渓（たいけい）：内くるぶしとアキレス腱のあいだで硬いところ。

気持ちい強さで押しましょう。もしくは、時間があればお灸・蒸しタオル・ホッカイロなどで
温めてみましょう。温活です（やけどには注意してください）
（お灸はドラックストア・ネットで購入できますのでこちらをご参考に）

冷え症のセルフケアーはたくさんあります。
今回は、おススメのツボでしたが、次回以降は「おすすめの運動」「おすすめの食材」などをご紹介できればなとおもいますので
お楽しみにしてください！